Het sportschool topic

Lennard schreef:

Eerdere citaten tonen

Jessee schreef:

Ik let dus eigenlijk totaal niet op mijn voeding. Ook niet op wat ik eet voor / na het sporten.

Dan weet je iig zeker dat je geen shakes hoeft te kopen.

Nja ik wil er dus wel een beetje op gaan letten mocht dat helpen.

Mensen nog actief?

Ik heb het ook weer opgepakt na maanden.

Azdin schreef:

Mensen nog actief?

Ik heb het ook weer opgepakt na maanden.
Heb mn knie geblesseerd dus ik kon even helemaal niet sporten ga proberen morgen weer wat te doen, maar voorlopig geen leg day voor mij
Hoe vaak ga je nu of ben je van plan te gaan?

Lennard schreef:

Eerdere citaten tonen

Azdin schreef:

Mensen nog actief?

Ik heb het ook weer opgepakt na maanden.
Heb mn knie geblesseerd dus ik kon even helemaal niet sporten ga proberen morgen weer wat te doen, maar voorlopig geen leg day voor mij
Hoe vaak ga je nu of ben je van plan te gaan?

Ik ga nu 3, soms 4 keer per week. Heb een schema op papier gekregen, voornamelijk gericht op krachttraining en doe er ook nog cardio naast.

Azdin schreef:

Eerdere citaten tonen

Lennard schreef:

Eerdere citaten tonen

Azdin schreef:

Mensen nog actief?

Ik heb het ook weer opgepakt na maanden.
Heb mn knie geblesseerd dus ik kon even helemaal niet sporten ga proberen morgen weer wat te doen, maar voorlopig geen leg day voor mij
Hoe vaak ga je nu of ben je van plan te gaan?

Ik ga nu 3, soms 4 keer per week. Heb een schema op papier gekregen, voornamelijk gericht op krachttraining en doe er ook nog cardio naast.

nice kudos als je het volhoudt!

Lennard schreef:

Eerdere citaten tonen

Azdin schreef:

Eerdere citaten tonen

Lennard schreef:

Eerdere citaten tonen

Azdin schreef:

Mensen nog actief?

Ik heb het ook weer opgepakt na maanden.

Heb mn knie geblesseerd dus ik kon even helemaal niet sporten ga proberen morgen weer wat te doen, maar voorlopig geen leg day voor mij
Hoe vaak ga je nu of ben je van plan te gaan?

Ik ga nu 3, soms 4 keer per week. Heb een schema op papier gekregen, voornamelijk gericht op krachttraining en doe er ook nog cardio naast.

nice kudos als je het volhoudt!

Gaat wel lukken nu denk ik sportschool zit naast mn uni dus na het studeren even trainen met wat studenten erbij

Met collegas mee trainen.
Gisteren en vandaag geweest.
Voornamelijk krachttraining, en dan een stuk intensiever dan wat ik normaal doe.

Normaal beetje aankloten maar nu echt hard doorwerken.

Ik probeer dagelijks havermout te eten, jammer genoeg is het zo vies maja het moet

Azdin schreef:

Ik probeer dagelijks havermout te eten, jammer genoeg is het zo vies maja het moet

Omg mijn opa maakte dat altijd en dat was zooo lekker Je moet gewoon melk koken en daar havermout in doen.
(Echt koken, dan wordt het zo smeuiig D)

Ik probeer de draad ook weer op te pakken. Laatste weken niet veel gedaan wegens vermoeidheid aan de einde van de dag.

Vandaag zon beetje alles globaal getraint met fitness op school.
Eerste keer dat ik die apparaten heb gebruikt Jammer genoeg duurt deze periode van fitness maar 4 weken lang (2uur per week)
Helaas ook geen personal trainer of een train schema.
Maar dat is niet echt de moeite waard voor 4x sporten.
Volgende week ga ik meer focusen op buik en arm spieren

Ik kom er net achter dat deze pomp echt perfect is voor het trainen van armspieren Ik zit er aan te denken om iedere zondag naar de sportschool te gaan maar geen idee of mijn ouders dat willen betalen, anders vind ik het te duur

Stef schreef:

Ik kom er net achter dat deze pomp echt perfect is voor het trainen van armspieren

Afbeelding
Ik zit er aan te denken om iedere zondag naar de sportschool te gaan maar geen idee of mijn ouders dat willen betalen, anders vind ik het te duur
Waarom alleen iedere zondag? Dat is zonde van het geld.

Azdin schreef:

Eerdere citaten tonen

Stef schreef:

Ik kom er net achter dat deze pomp echt perfect is voor het trainen van armspieren

Afbeelding
Ik zit er aan te denken om iedere zondag naar de sportschool te gaan maar geen idee of mijn ouders dat willen betalen, anders vind ik het te duur
Waarom alleen iedere zondag? Dat is zonde van het geld.

Ja of eventueel ook zaterdag.
Maandag | werken
Dinsdag | kickboksen
Woensdag | werken
Donderdag | kickboksen
Vrijdag | werken
Zaterdag | werken (alleen s ochtends)
Zondag | me helemaal kapot vervelen

Heb je geen fit for free ofzo in de buurt? Das maar een tientje per maand.