Het sportschool topic

Netjes hoor, zonder sportschool!

Ik heb een tijdje geleden ook allemaal apps van runtastic gekocht omdat ik geen zin heb in de sportschool. Ik merk wel degelijk dat mn conditie is verbeterd en dat mn spieren beginnen te groeien

Ik ben gestopt met push-ups omdat telkens wanneer ik door mijn armen zak een knak hoor/voel in mijn linker elleboog. Leek mij niet gezond Dus binnenkort maar eens wat gewichten bestellen.

Ik gebruik die runtastic push-ups elke avond.
En verder op de dag nog ff tussendoor push-ups.
Maar ik merk niet echt dat ik na verloop van tijd steeds meet push-ups achter elkaar kan doen.
Zit nu rond de 40 in een keer

Stef schreef:

Ik ben gestopt met push-ups omdat telkens wanneer ik door mijn armen zak een knak hoor/voel in mijn linker elleboog. Leek mij niet gezond

Dus binnenkort maar eens wat gewichten bestellen.
dat klinkt niet goed nee tot hoever ben je gekomen?

Lennard schreef:

Eerdere citaten tonen

Stef schreef:

Ik ben gestopt met push-ups omdat telkens wanneer ik door mijn armen zak een knak hoor/voel in mijn linker elleboog. Leek mij niet gezond

Dus binnenkort maar eens wat gewichten bestellen.
dat klinkt niet goed nee tot hoever ben je gekomen?

105 met pauzes

Stef schreef:

Eerdere citaten tonen

Lennard schreef:

Eerdere citaten tonen

Stef schreef:

Ik ben gestopt met push-ups omdat telkens wanneer ik door mijn armen zak een knak hoor/voel in mijn linker elleboog. Leek mij niet gezond

Dus binnenkort maar eens wat gewichten bestellen.
dat klinkt niet goed nee tot hoever ben je gekomen?

105 met pauzes

Oh netjes

Er is nu ook een runtastic app speciaal voor six pack.
Geen idee of die nieuw is, maar zie hem nu voor het eerst (voor de geïnteresseerde)

Luuko schreef:

Er is nu ook een runtastic app speciaal voor six pack.
Geen idee of die nieuw is, maar zie hem nu voor het eerst (voor de geïnteresseerde)

Die is er echt al heel lang Heb m nu denk ik 2 maanden.

Stef schreef:

Eerdere citaten tonen

Luuko schreef:

Er is nu ook een runtastic app speciaal voor six pack.

Geen idee of die nieuw is, maar zie hem nu voor het eerst (voor de geïnteresseerde)

Die is er echt al heel lang Heb m nu denk ik 2 maanden.

Sorry

Ik was een tijdje goed bezig, maar nu is het helaas wat minder. Als de verhuizing en verdere drukte er op zit ben ik van plan weer wekelijks 3 keer te gaan, maar dat zit er momenteel niet in.

Ik ben wat meer aan mijn conditie gaan werken.
Eerst deed ik 2 keer per week sportschool en dan paar kilometer op de loopband en verder krachttraining. Nu doe ik 1/2 keer per week sportschool en 2 keer per week (zelfde dag) buiten hardlopen (rondje van 5km)
5km is niet veel i know maar het is om te beginnen, ik heb ruim 2 jaar niets aan mijn conditie gedaan
Maar wil sws 2 keer per week sportschool en dan 2 keer per week buiten hardlopen (dat is veel chiller dan loopband binnen ) maar atm heel erg druk dus dit is de eerste week dat het een beetje krap wordt om twee keer te gaan

Waarschijnlijk ga ik deze kopen in de vakantie http://gorillasports.nl/deal/3061/dumbellset-20-kg-kunststof

Stef schreef:

Waarschijnlijk ga ik deze kopen in de vakantie http://gorillasports.nl/deal/3061/dumbellset-20-kg-kunststof

Deze heeft een vriend van me, een aanrader! Ik heb ze in het begin wel eens gebruikt totdat ik elke dag naar mn prive sport schooltje ging

Rustig hierzo