Het sportschool topic

ik denk dat ik in maart ga beginnen, heb iemand gevonden die ook gaat sporten.
Is fit for free goed? Abonnement daar nemen en dan paar avonden per week langs gaan.

Jurgen schreef:

Eerdere citaten tonen

Dweazel schreef:

Ik wil ook erg graag weer beginnen met sporten, heb sinds de zomer een Basic Fit abonnement maar ben er de laatste twee maanden niet meer aan toegekomen door school De komende periode heb ik wel weer meer tijd, dus dan wil ik +- 3x per week gaan sporten.

Is het 5x5 programma hier een aanrader voor?

Ja man, volgen Lennard en ik ook!

Lennard schreef:

Eerdere citaten tonen

Dweazel schreef:

Ik wil ook erg graag weer beginnen met sporten, heb sinds de zomer een Basic Fit abonnement maar ben er de laatste twee maanden niet meer aan toegekomen door school De komende periode heb ik wel weer meer tijd, dus dan wil ik +- 3x per week gaan sporten.

Is het 5x5 programma hier een aanrader voor?
Niceee

Aight Dan ga ik er maandag mee van start Eigenlijk alleen nog Nutridrink zien te krijgen via de diëtist, dat is echt ideaal voor na het sporten

Jessee schreef:

ik denk dat ik in maart ga beginnen, heb iemand gevonden die ook gaat sporten.

Is fit for free goed? Abonnement daar nemen en dan paar avonden per week langs gaan.
Bevalt me prima! Het handige is dat je bij elke vestiging mag sporten, dus je kunt ook eens ergens anders gaan als je dat wil.

Dus lennard, als je nog beveiligers nodig hebt voor het one2xs hoofdkantoor heb je over 6 maanden genoeg sterke mensenhier

Luuko schreef:

Dus lennard, als je nog beveiligers nodig hebt voor het one2xs hoofdkantoor heb je over 6 maanden genoeg sterke mensenhier

De helft daarvan gaat juist het one2xs hoofdkantoor bestormen voor meer pennen

Jessee schreef:

Eerdere citaten tonen

Luuko schreef:

Dus lennard, als je nog beveiligers nodig hebt voor het one2xs hoofdkantoor heb je over 6 maanden genoeg sterke mensenhier

De helft daarvan gaat juist het one2xs hoofdkantoor bestormen voor meer pennen

Ssst

Jessee schreef:

Want ik kan wel extra eten maar ik kom toch niet aan

Hou dan eens bij wat je eet ofzo, iedereen komt aan als hij meer eet dan ie verbruikt, ook jij.

Maar dan zou ik enorm veel moeten verbruiken? Terwijl ik amper beweeg.
Ik rij in de auto, zit af en toe in de trein en loop wel eens. (en laat de hond uit) verder zit ik bijna nooit op de fiets etc.

toevoeging op 21 januari 2015, 14:34:19:
Maar hoe kan je bijhouden wat je eet dan? Want ik ga niet bij alles wat ik eet uitrekenen hoeveel calorieën er in zitten.

Jessee schreef:

Maar dan zou ik enorm veel moeten verbruiken? Terwijl ik amper beweeg.
Ik rij in de auto, zit af en toe in de trein en loop wel eens. (en laat de hond uit) verder zit ik bijna nooit op de fiets etc.

toevoeging op 21 januari 2015, 14:34:19:
Maar hoe kan je bijhouden wat je eet dan? Want ik ga niet bij alles wat ik eet uitrekenen hoeveel calorieën er in zitten.
Misschien verteer je alles gewoon snel, dat kan, maar dan nog zou je gewoon moeten aankomen als je flink meer eet.
Je kunt het met deze app doen (er is er ook een voor Apple), maar je moet dan wel overal van invoeren hoeveel gram enzo je eet. Als je dat niet wil dan moet je er niet aan beginnen en gewoon flink eten en lekker sporten. Ga je minder snel vooruit, maar dan hoef je het dus niet bij te houden.

Nja ik ga het niet allemaal bijhouden.
Ik eet nu een of ander ah2go broodje (facassia rode ui ofzo)
En geen idee hoeveel gram dat is, of hoeveel calorieën

Jessee schreef:

Nja ik ga het niet allemaal bijhouden.

Ik eet nu een of ander ah2go broodje (facassia rode ui ofzo)
En geen idee hoeveel gram dat is, of hoeveel calorieën Dan scan je m en zegt ie precies hoeveel gram en hoeveel kcal het is.

Waar kan ik hem scannen dan? En dan moet ik elke keer alles gaan scannen.
Im lazy
toevoeging op 21 januari 2015, 15:01:16:
Ik ga gewoon wel nóg vaker door de mcdrive enzo.

Jessee schreef:

Waar kan ik hem scannen dan? En dan moet ik elke keer alles gaan scannen.
Im lazy

toevoeging op 21 januari 2015, 15:01:16:
Ik ga gewoon wel nóg vaker door de mcdrive enzo.
Ja dat is het beste voer voor spieropbouw.

Ja ik moet toch aankomen?

Jessee schreef:

Ja ik moet toch aankomen?

Door GOED te eten